Yin yoga met etherische oliën | Een reis door de chakra’s

Op vrijdagavond 28 februari geef ik weer een extra lange yin yogales. Tijdens deze les neem ik je mee op reis door de chakra’s. Elke yin pose die we doen ondersteunt bij het openen van één van de chakra’s. Daarbij maak ik gebruik van de krachtige werking van etherische oliën van de Groene Linde. De zeven chakra’s kun je zien als energiekruispunten in je lichaam. Alle zeven hebben ze hun eigen bijbehorende thema’s. Een goede chakra-balans zorgt ervoor dat je je ook letterlijk in balans voelt. Je voelt je energiek, staat met beide benen op de grond en hebt een goed contact met je intuïtie.

Yin yoga wint steeds meer wint aan populariteit. De nadruk ligt op het ontspannen van de spieren waardoor andere elementen van het lichaam, zoals bindweefsel, banden en pezen, de ruimte krijgen. Onze levensstijl is erg yang en naar buiten gericht en Yin Yoga is een heel goede tegenhanger. Je hoeft even niet zo je best te doen, kunt alles loslaten. Uiteraard doe je wel iets, maar juist die rust en stilte, jezelf observeren en het laten zijn zoals het is, is zo goed voor je.

De les is geschikt voor alle niveaus. We maken gebruik van kussens, bolsters en blokken die je voldoende ondersteuning kunnen geven in de houdingen.

Wanneer: Vrijdag 28 februari 2020
Waar: Yogastudio Licht, Vlielandstraat 2 in Zaandam
Tijd: 19.00 tot 21.00 uur
Kosten: EUR 20