O ngeveer vijftien jaar geleden stond ik voor het eerst op de mat. Yoga gaf mij een sterk en soepel lichaam. Het was ook een rustmoment na een drukke dag. Toen ik een aantal jaar geleden een heftige periode meemaakte, kwam ik erachter dat yoga mij, naast een soepel en sterk lichaam, ook een soepele en sterke geest geeft. Wat je ervaart op de mat kan je ook heel goed toepassen in het dagelijkse leven. Alles komt en gaat. Ook pijn, zowel fysiek als emotioneel. Je leert door te ademen, ook als het moeilijk wordt.

Ruim vijftien jaar heb ik als consultant gewerkt in de detacheringsbranche. Daarnaast beoefen ik even zo lang yoga In 2017 heb ik besloten het roer om te gooien en mijn baan als consultant op te zeggen. Een spannend besluit, maar ik wist dat dit goed was. Vanaf dat moment zet ik mij volledig in als yogadocente.

Ik geniet van het delen van mijn kennis en ervaring

Of het nou privé yoga is, yoga op kantoor of yoga in een yogastudio. Opleiding na opleiding heb ik gevolgd. Je raakt nooit uitgeleerd. Er is nog zoveel te ontdekken. En wat vind ik het mooi mijn kennis en ervaring nu met anderen te delen. Ik geef verschillende varianten van yoga. Hele rustige lessen, maar ook dynamische lessen waarbij je ook echt wel gaat zweten. Daarnaast geef ik stoelyoga.

Yoga op het werk zorgt voor gezondere medewerkers

In het bedrijfsleven heb ik gezien en ervaren hoeveel druk er op mensen wordt uitgeoefend. Ook oefenen mensen veel druk uit op zichzelf.

Helaas is ontspanning op de werkplek niet altijd vanzelfsprekend. Medewerkers zitten ongemerkt urenlang met opgetrokken schouders achter hun bureau en vragen steeds meer van zichzelf en elkaar.

Zo sluipen veelvoorkomende stressklachten als RSI, rugklachten en zelfs een burn-out er in. Met bedrijfsyoga of stoelyoga kunnen deze klachten voorkomen en/of verlicht worden. Hier lever ik graag een bijdrage aan.

Groeplessen yoga

Yoga is inmiddels heel populair. In heel Nederland zijn diverse yogastudio’s waar je yogalessen kan volgen. Zelf geef ik les bij Yogadreams, de Lichtplaats in Zaandam en bij de Ajna Tempel in Heemskerk. Daarbij geef ik regelmatig workshops en organiseer ik yogaretraites.