Laat je onderdompelen in een extra lange yin yoga les waarbij we, ondersteund door etherische oliën, een reis maken door alle chakra’s.
In deze les neemt Naomi je mee op reis door de chakra’s. Elke yin pose die we doen ondersteunt bij het openen van één van de chakra’s. Daarbij maakt zij gebruik van de krachtige werking van etherische oliën. Als cadeautje krijg je een setje van 7 mini rollers van De Groene Linde mee naar huis zodat je de geurbeleving thuis nog een keer kunt ervaren.
De zeven chakra’s kun je zien als energiekruispunten in je lichaam. Alle zeven hebben ze hun eigen bijbehorende thema’s. Een goede chakra-balans zorgt ervoor dat je je ook letterlijk in balans voelt.
Bij yin yoga ligt de nadruk op het ontspannen van de spieren waardoor andere elementen van het lichaam, zoals bindweefsel, banden en pezen, de ruimte krijgen. Onze levensstijl is erg yang en naar buiten gericht en Yin Yoga is een heel goede tegenhanger. Je hoeft even niet zo je best te doen, kunt alles loslaten. Uiteraard doe je wel iets, maar juist die rust en stilte, jezelf observeren en het laten zijn zoals het is, is zo goed voor je.
De les is geschikt voor alle niveaus.
